一、地震自救的地震口诀？

高层楼撤下，电梯不可搭，万一断电力，欲速则不达。

平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休。

二、地震自救常识？

地震自救常识

防护制度

震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好技巧。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。

学校人员

在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和避震聪明。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

街上行走

地震时，在街上行走时应这样避震。　　地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。

车间工人

车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，独特岗位上的工人要关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离职业现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。

行驶的车辆

地震发生时行驶的车辆应怎样应急？　　（1）司机应尽快减速，逐步刹闸；　　（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车路线的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车路线的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

楼房内人员

楼房内人员地震时怎样应急？　　地震一旦发生，要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。由于这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。

商店

在商店遇震时怎样应急？　　在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，接着屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，制度上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。

自救聪明

伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

抓住桌腿等牢固的物体。

保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，由于空气中可能有易燃易爆气体。

三大制度

制度一：因地制宜，正确选择。是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。

制度二：行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。

制度三：伏而待定，不可疾出。古人小编认为‘地震录》里曾记载：”卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵”，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时刻寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。

三、家庭地震怎样自救？

在家庭地震中，要保持冷静，迅速躲到桌子、床下或者墙角等相对安全的地方，保护头部和颈部。避免站在窗户、门口、楼梯口等易受伤害的位置。

如果被困在瓦砾堆中，要尽可能保持呼吸顺畅，避免用手擦拭口鼻，以免吸入灰尘。同时，尽量保持安静，等待救援人员的到来。在地震前要做好应急准备，准备好灭火器、应急药品等物品，以便在地震后能够自救。

四、地震时怎样自救？

如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

地震时千万不要急，破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时刻内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。

1、人多先找藏身处，学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场职业人员必须冷静地指挥大众就地避震，决不可带头乱跑。

2、远离危险区，如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

3、被埋要保存体力，如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创新生存条件，耐心等待救援人员。

五、地震怎样逃生自救？

如果地震发生时我们在室内，来不及前往室外，就应该选择相对安全的位置避震。

如果在家里，可以选择躲到卧室床底下、卫生间或者其他坚固的家具下方；如果是在学校或办公室，可以躲到课桌或办公桌下。在躲避的时候，可用毛巾或衣服捂住口鼻，防止烟尘的吸入。

如果地震时我们在高层建筑内（十几层或者几十层高的建筑物），来不及下楼，就要采取下列措施：

第一，打开房门，便于地震后逃生，也方便接受救援；

第二，关闭电源开关和燃气阀门，避免因地震导致的次生灾害，从而减少救援难度；

第三，不要乘坐电梯逃生，也不要跳楼逃生，等待强震过后再迅速有序撤离。

如果在户外时发生地震，我们应该第一时刻就近躲避，不要随意走动。

如果我们在比较空旷的地方，就蹲在安全的地方，不要随意走动；如果我们在山下，就注意避开山边地带，由于地震后有可能发生滑坡和泥石流；如果在地震后遇到滑坡和泥石流，那就要想向垂直于滚石的运动路线快速逃离。

如果地震后我们被困在废墟中，要注意下面内容几点：

要保证自己的生存条件。争取尽快找到食物和水，节约使用；同时减少活动，保存体力；如果有受伤，要想办法进行包扎。

应该争取与外界取得联系。可以仔细听听周围的声音，辨别是否有人。听到人声时，可以通过敲打铁管、墙壁等物体发出声音，作为求救信号。但注意不要长时刻大声呼救，由于这样很容易消耗体力。

在无法与外界取得联系的情况下，可以尝试自己寻找通道。如可以向有光、通风的位置移动，清除一些简单的障碍物来开辟通道。但需要注意，如果开辟通道过于困难（比如耗时长、费力大、不安全等），应该停止开辟，保存体力等待救援。

六、地震逃生自救技巧？

一、做好物资准备

水：每人每天至少储备3.8升的水，并且要一次性储备3天的量

食品：只储备无需独特处理的食品

应急灯和备用电池：不要在震后使用火柴或者蜡烛，除非确定没有瓦斯泄漏

便携式收音机：震后大多数手机将无法使用，收音机会是重要信息来源

急救箱和急救手册

灭火器

药品、备用眼镜，卫生用品

重要文件和现金

二、要学会在震后自己独自生存72小时

七、地震逃生自救常识

地震逃生自救常识

地震是一种严重的天然灾害，经常给我们带来巨大的破坏和伤亡。为了进步地震发生时的逃生和自救能力，我们有必要了解一些地震逃生自救常识。这篇文章小编将为大家介绍一些关键的聪明和技巧，希望能对大家在地震中保护自己和他人起到一些帮助。

1. 了解地震

在面对地震时，了解地震的基本聪明是非常重要的。我们需要知道地震是由地壳的断裂和移动引起的，它可能会造成地面晃动、建筑物倾斜甚至倒塌。除了这些之后，地震会引发其他灾害，如火灾、洪水和土壤液化等，我们必须对这些灾害有所了解。

了解地震的强度等级也是必要的。通常，地震的强度会被表示为里氏地震级或矩震级。我们需要掌握怎样正确阅读地震报告，以便及时了解地震的强度和位置。

2. 预防措施

在地震发生前，我们可以采取一些预防措施，以降低地震造成的伤害和损失。

我们应该加固房屋结构。使用抗震材料和加固设施来增强房屋的抗震能力。定期检查和维护建筑物，确保房屋的安全。

我们需要制定应急规划。为家庭成员制定逃生规划，并确保每个人都知道怎样在地震发生时迅速撤离。准备应急物资，如医疗用品、食品和水等。

除了这些之后，我们也应该参加相应的培训和演习，进修正确的逃生和自救技巧。了解怎样使用灭火器、急救技巧和紧急求救方式等。

3. 地震发生时的自救

如果地震发生，我们应该立即采取正确的行动来保护自己和他人。

保持冷静并寻找安全的避难处。尽量远离高大物体、玻璃、悬挂物和电线等可能会造成伤害的场所。躲避到坚固的家具下或者身体处于保护情形的地方，如卧倒在桌子下，保护头部和颈部。

如果在室内，尽量避免使用电梯。使用楼梯时要小心，避免拥挤和踩踏。

如果在室外，远离建筑物和电线杆等高处。保持距离，避免被倒塌或坠落物击中。

如果被困在倒塌的建筑物下，我们应该保持冷静，尽可能找到一个有空隙的位置，以便呼吸新鲜空气。敲击周围的物体，发出声音引起救援人员的注意。

4. 地震后的处理

当地震结束后，我们仍然需要注意一些难题。

检查自己和他人是否受伤。为受伤者提供紧急救护并寻求医疗帮助。

检查房屋是否有结构损坏和电气泄漏等危险。如果存在危险，立即撤离并寻求专业人士的帮助。

接下来，打开收音机或电视机，寻找最新的救援指南和消息。遵循当局的指示行动，避免造成更多的伤害。

最终，与家人和朋友保持联系。与家人和朋友沟通，让他们知道自己的安全情况，并告知自己的位置。

5. 公共安全觉悟

地震是一种公共安全难题，我们每个人都应该为预防和应对地震贡献一份力量。

宣传地震安全聪明，进步公众的地震觉悟。组织地震演习和培训，教育大众怎样正确应对地震。加强地震预警体系的建设，及时向公众发布地震信息。

与政府和社区合作，参与地震灾害管理和救援职业。为灾区提供帮助和支持，共同恢复地震造成的破坏。

地震逃生自救常识是每个人都应该具备的重要聪明。只有通过了解地震、采取预防措施、掌握正确的逃生自救技巧，我们才能在地震发生时更好地保护自己和他人。希望这篇文章小编将提供的信息能帮助大家提升地震安全觉悟，并减少地震带来的伤害和损失。

八、地震时怎样自救？

一、避震制度：一要因地制宜，不要一定之规；二要行动果断，不要犹豫不决；三在公共场所要听从指挥，不要擅自行动。

二、怎样自救

1、震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是由于，震时预警时刻很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出特别困难；但若在平房里，发现预警现象早，室外空旷，可力跑出避震。

2、躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方；室外远离建筑物，开阔、安全的地方。

3、应趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下时尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。

4、低头，用手护住头部和后颈，有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上以保护头颈部；低头、闭眼，以防异物伤害眼睛；有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

5、不要随便点明火，由于空气中可能有易燃易爆气体充溢；要避开人流，不要乱挤乱拥。无论在何场合，街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等，均如此。由于，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。

九、地震自救常识音频

地震自救常识音频

在我们的生活中，地震是一种常见的天然灾害。地震不仅会给我们的安全带来威胁，还可能导致生活的损失。因此，掌握地震自救常识非常重要。这篇文章小编将为大家介绍一些关于地震自救常识的重要内容，供大家进修参考。

1. 地震的预警信号

地震的发生通常会伴随着一些预兆信号。一些常见的地震前兆包括：地面的震动、窗户和玻璃震动、发出巨响等。在地震发生前，如果你注意到了这些预兆信号，应该迅速采取行动，确保自己的安全。

2. 安全防护措施

地震发生时，我们应该尽量找到安全的避难场所。例如，躲在坚固的家具下面或者躲在支撑结实的门框附近。千万不要躲在易倒的家具旁边，以免受伤。另外，我们还应该避免站在窗户、阳台等高处，避免受到玻璃碎片的伤害。

在地震经过中，我们应该保持冷静，并尽量不要惊慌失措。如果我们被困在废墟中，我们应该尽量保持呼吸道的通畅，并通过大声呼叫或者敲打物体来引起救援人员的注意。

3. 地震后的应对措施

地震发生后，我们应该迅速评估自己的伤情，并及时寻求救援。在等待救援期间，我们应该尽量保持身体的温暖，并避免进食过多的食物，以免加重呕吐等症状。

在地震后，我们还应该尽快检查家中的电线、煤气管道等设施是否存在破损。如果发现任何危险，应该迅速与相关单位或者专业人士联系。

4. 相关应急物品

在地震自救中，一些应急物品非常重要。例如，我们应该准备好食物、饮水、药品等。除了这些之后，还应该准备好手电筒、遮阳帽、口罩、手套等保护用品。这些物品能够帮助我们在地震发生后更好地自我保护。

5. 通过音频进修地震自救常识

除了文字资料，我们还可以通过音频的形式进修地震自救常识。地震自救常识音频能够帮助我们更好地领会和记忆这些重要内容。通过听音频，我们可以随时随地地进修和巩固地震自救的聪明。

怎样？怎样样大家都了解了吧，地震自救常识是我们生活中必备的重要聪明。通过掌握地震的预警信号、遵循安全防护措施、合理应对地震后的情况，并准备好相应的应急物品，我们可以更好地保护自己的生活安全。同时，借助地震自救常识音频的进修，我们可以更加方便高效地获取和掌握这些聪明。希望大家能够重视地震自救常识，并将其应用到日常生活中，以确保我们的安全。

十、地震来了怎样自救，科学自救技巧？

地震来了怎样办，人的本能反应是自救，然而怎样自救呢？不管灾难怎样无情，只要活着，我们就可以创新新生活，下面就来为大家分析地震来了之的自救技巧。

技巧：

1.关闭火源、切断电源。楼层低的话应立即冲到空旷地。

2.危险的地方往往是墙体薄弱之处，避免站在房间中央。若无法及时冲出房间，立即站在门口并设法保护好头部。或紧靠墙边脸朝下，趴在地上，两手抱头，双目紧闭，用鼻子呼吸，等待地震平息。

3.在高楼中，地震摇晃剧烈时若要走动，应该抓住某些固定物以免晃倒。在电梯中的人，应该立即在最近楼层停下来并马上离开。

4.地震时应记住“向黑不向外”的制度，不能逃到阳台或窗外。

5.如果你在山坡，千万不要跟滚石往山下跑，而应躲在山坡上隆岗的背后；同时还要远离陡崖，防止滑坡、泥石对你的威胁。

6.居住在海边和船上人员，如果发现海水突然迅速后退，比平时退潮更快，退潮位更低，你要注意海啸突然袭击的可能。

7.驾车司机要就地刹车。迅速离开变压器、电线杆等危险设施、设备和围墙、狭窄巷道等，跑向比较开阔的空旷地带。

8.地震时如果你处在有毒气体的化工厂厂区，这时要朝污染源的上风处迎风奔跑。